Коронавирусийн шинж тэмдэг халдвар авснаас хойш гурав дахь өдрөөс эхлэн гарч ирдэг

1-р үе шат

Шинж тэмдэг илрэх өдрүүдийг тоолох нь маш чухал: 1, 2, 3.

Халуурахаас өмнө үйлдэл хий.
их хэмжээний шингэн, ялангуяа цэвэршүүлсэн ус уух нь маш чухал юм. Хоолойгоо хуурай байлгаж, уушгиа цэвэрлэхийн тулд их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.

2-р үе шат (4-8 дахь өдөр) үрэвсэлт

Амт эсвэл үнэр алдагдах
Ядрах
Цээжээр өвдөх
Цээж хорсох
Нуруугаар өвдөх (бөөрний хэсэгт)
Ядаргаа ба амьсгаадалт хоёрын ялгаа:
Амьсгал богиносох гэдэг нь хүн сууж байхдаа ямар ч хүчин чармайлт гаргалгүйгээр амьсгаа давчдах;
Ядаргаа гэдэг нь хүн ямар нэгэн энгийн зүйл хийхийг оролдож, ядаргаагаа мэдэрдэг.

Танд их хэмжээний шингэн, витамин С хэрэгтэй.

Эмчилгээг хойшлуулж болохгүй, хэдий чинээ эрт мэдэж эмчлүүлэх нь бусаддаа тараах эрсдэл бага үүснэ.

Эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй. Урьдчилан сэргийлээрэй.

• Наранд 15-20 минут суу.

• Дор хаяж 7-8 цаг унтаж амар.

• Өдөрт хагас литр ус ууна.

• Бүх хоол хүнс халуун (хүйтэн биш) байх ёстой.

Коронавирусийн рН 5.5-8.5 хооронд хэлбэлздэг болохыг анхаарна уу.

Тиймээс вирусийг устгахын тулд бидний хийх ёстой зүйл бол вирусийн хүчиллэг түвшингээс давсан шүлтлэг хоолыг түлхүү хэрэглэх явдал юм.

Жишээ нь:

Чи өөрийгөө Ковид-19-тэй гэдгээ яаж мэдэх вэ?!

Тогтмол маск зүүж гараа ариутгаж бээлий өмсөж дархлаагаа дэмжин шаардлагагүй бол гэрээсээ битгий гараарай.

Эх сурвалж: Дархан-Уул аймгийн онцгой комисс